明确了：中小学校每天安排30分钟体育大课间，当天没体育课安排45分钟体育锻炼！

北京市教委近日发布《关于进一步强化中小学校园课外体育锻炼的通知》，明确全市中小学校要坚持 面向全体学生开展校园课外体育锻炼活动，号召全体学生“走出来、动起来、赛起来”。明确提出，

中小学校每天要统一安排30分钟的大课间体育活动；

没有体育课的当天，要安排不少于45分钟的课外体育锻炼。

通知明确，学生校园课外体育锻炼包括大课间体育活动、课外体育活动等内容，要求全市中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，并严格落实课间操、眼保健操制度。学校要因地制宜，统筹利用场地，优化时间安排，科学合理安排大课间活动内容，确保适宜的运动负荷，达到锻炼身心的目的。同时，利用好课间十分钟鼓励学生“走出来”到室外活动，放松身心、缓解疲劳。

通知指出，各学校要根据学生不同年龄特点有针对性地开展课外体育活动。对于场地确实有限、教室与操场距离较远、不能保证每名学生到操场参加体育活动的学校，要充分利用室内、走廊等适宜空间，通过体育游戏、室内操等方式，丰富课外体育活动内容，增强体育活动的趣味性，确保所有学生都“动起来”，享受体育活动带来的乐趣。

与此同时，学校还要围绕“教会、勤练、常赛”的目标，建立健全校园体育联赛体系。各学校要通过举办面向人人的班级赛、年级赛、校园体育节、全员运动会、趣味运动会等形式多样、丰富多彩的体育竞赛活动，创新活动组织形式，为每名学生“赛起来”搭建平台。

北京市教委要求，各区、各学校要建立健全工作机制，将学生课外体育锻炼与体育课总体统筹，并纳入学生体质健康管理，做到面向人人、覆盖全员、“一校一案”、持续实施。针对校内生均体育场地面积严重不足的学校，要充分利用社会体育场馆和校外活动空间；同时要根据学校体育活动的特点和规律，依据《北京市中小学幼儿园学生伤害事故处理办法》，规范校园体育安全管理，按规定投保校方责任保险，做到应保尽保，加强运动风险防范，做好遇雾霾、沙尘等极端天气工作预案。